Kalp ve damar hastalıklarına yol açan davranışsal risk faktörleri ile ilgili farkındalığın artırılması, kendinizin ve ailenizin kalp ve damar hastalığına yakalanma riskini en aza indirmek için;
Sağlıklı beslenin,
Düzenli fiziksel aktivite yapın,
Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
Alkol kullanmayın,
Kardiyovasküler riskinizi öğrenenin,
Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenenin,
Kan basıncınızı öğrenenin,
Kan şeker düzeyinizi öğrenenin,
Kan lipid düzeyinizi öğrenenin.
Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.