MENOPOZ OKULU
Menopoz Okulu, menopoz dönemindeki kadınları bilgilendirmek, döneme ilişkin
yaşadıkları sıkıntıların önüne geçerek yaşam kalitelerini yükseltmek, memnuniyeti arttırmak
ve önlenebilir hastalıkların önüne geçmek amacıyla hizmet vermektedir.
Menopoz Okulu, menopoz öncesi, menopoz ve menopoz sonrası dönemdeki
kadınlarda oluşabilecek fizyolojik ve psikolojik sorunlarla baş etme yollarını öğreterek destek
olmayı sağlamaktadır.
Menopoz Okulu eğitimleri haftada bir gün 2 saat 5 haftalık eğitim programı şeklinde
yürütülmektedir. 1 saat teorik olarak inter-aktif bir eğitim, 1 saat kas, solunum, kegel ve
gevşeme egzersizleri şeklinde yapılmaktadır. Ücretsiz bir eğitim programıdır.
Eğitim programı ;
1.Hafta: Menopoz Nedir? Menopoz Döneminde Görülen Kanama Düzensizlikleri
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
2.Hafta: Menopozda Görülen Fiziksel ve Ruhsal Değişiklikler,
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
3.Hafta: Menopoz Döneminde Yapılması Gereken Testler,
KKMM (kendi kendine meme muayenesi) ve Uygulaması
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
4.Hafta: Menopozda Tedavi Yöntemleri
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
5.Hafta: Osteoporoz (kemik erimesi), Beslenme ve Egzersizin Önemi
Yoga, Solunum, Kegel ve Gevşeme Egzersizleri
Tlf.: 0232 244 44 44 -1235
EBE:Hilal BAYRAKTAR
Uzm.Fizyoterapist Özlem BOLEL
Eğitimden Salonumuz
|  |