Her yıl Mart ayının 2. Perşembesi tüm dünyada “ Dünya Böbrek Günü” olarak kutlanmaktadır. Ülkemizde her 6-7 yetişkinden biri kronik böbrek hastasıdır. Kronik böbrek hastalığının en sık ilk 2 nedeni Diabetes mellitus ve hipertansiyondur. Bu nedenle böbreklerimizin korunması ve ileride kronik böbrek yetmezliği ve sonrasında diyalize kadar gidecek süreci önlemenin en önemli yolu diyabetiklerde kan şekeri düzeyinin kontrol altına alınması ve hipertansiyonu olan hastalarda da kan basıncının evde 130/80mmHg yı geçmeyecek şekilde düzenlenmesidir.
Bu amaçla öncelikle düzenli kontrollerin yapılması, verilen ilaç tedavilerinin ara verilmeden düzenli kontrollerle kullanılması yanında, vücut kitle indeksi 25kg/m2 yi geçmeyecek şekilde kilo kontrolünün sağlanması, sigaranın kesilmesi, diyette tuz tüketiminin 5-6g/gün geçmeyecek şekilde tuz kısıtlamasının yapılması, düzenli egzersiz yapılarak sedanter hayattan uzak durulması, alkol alımının kesilmesi ve akdeniz diyeti ile beslenmeye önem verilmesi olarak özetlenebilir. Ayrıca böbrek sağlığını korumada ağzımızda kuruma hissetmeyeceğimiz şekilde yeterli su içiminin sağlanması ve böbreğimize zarar verecek gereksiz ilaç ve bitkisel tedavilerden uzak durmamız da son derece önemlidir.
Nefroloji Kliniği
Doç. Dr. Zeki Soypaçacı